Zaznamek 'škodljive razvade'

HUJŠANJE IN SPREMEMBA NAVAD


Se še spomnite svojih letošnjih novoletnih zaobljub? Kaj vse ste si obljubili, da boste spremenili v svojem življenju? In najpomembnejše, koliko teh zadanih obljub, vam je dejansko uspelo realizirati? Upam si trditi, da najverjetneje zelo malo. Tisto dieto, s katero ste hoteli izgubiti odvečne kilograme, ste najverjetneje prestavljali iz ponedeljka na ponedeljek, v najslabšem primeru ste jih celo pridobili; pri telesni dejavnosti ste obupali že po dveh tednih; na bančnem računu ste ustvarili še večji minus; vaše spolno življenje je še vedno suhoparno in pusto itd. Zakaj tako težko spreminjamo svoje navade oziroma bolje rečeno ”razvade”, tudi če nam le-te niti malo ne koristijo, ali pa nam celo povročajo škodo? Preberite več