Zaznamek 'hujšanje'

KNJIGA – HUJŠANJE, DIETA, ZDRAVJE, ZDRAVA PREHRANA…


Sodite med tiste, ki so ”neprestano na dieti”? Preizkušate eno neuspešno shujševalno kuro za drugo? Ste preizkusili že vse diete tega sveta, pa nobena ni imela dolgotrajnih učinkov? Jutri res začnete? So novoletne zaobljube za zdravo življenje že drugi teden januarja stvar preteklosti? Vam je morda uspelo shujšati, pa se vam je poslabšalo vaše zdravstveno stanje in ste vse kilograme pridobili nazaj? Trpite zaradi prebavnih težav kot so zaprtje, zgaga, napetost in napihnjenost? Ste večkrat utrujeni, imate glavobole, sladkorno bolezen, morda povišan holesterol? Bi radi izboljšali svojo vitalnost in se pomladili brez vlaganja v ”čudežne” kreme in lepotnih operacij? Če ste na katero od teh vprašanj odgovorili z »da«, naj vas razveselim z novico, da imamo za vas rešitev, saj smo posebej za vas napisali priročnik, ki vam bo pokazal pot do zdravega hujšanja in trdnega zdravja. Preberite več

HUJŠANJE IN SPREMEMBA NAVAD


Se še spomnite svojih letošnjih novoletnih zaobljub? Kaj vse ste si obljubili, da boste spremenili v svojem življenju? In najpomembnejše, koliko teh zadanih obljub, vam je dejansko uspelo realizirati? Upam si trditi, da najverjetneje zelo malo. Tisto dieto, s katero ste hoteli izgubiti odvečne kilograme, ste najverjetneje prestavljali iz ponedeljka na ponedeljek, v najslabšem primeru ste jih celo pridobili; pri telesni dejavnosti ste obupali že po dveh tednih; na bančnem računu ste ustvarili še večji minus; vaše spolno življenje je še vedno suhoparno in pusto itd. Zakaj tako težko spreminjamo svoje navade oziroma bolje rečeno ”razvade”, tudi če nam le-te niti malo ne koristijo, ali pa nam celo povročajo škodo? Preberite več